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A diferencia de los "influencers" actuales, Arnold Schwarzenegger fue Mr. Olympia 7 veces. No es teoría; es práctica pura. El libro no solo muestra rutinas, sino la psicología, la disciplina y los errores reales que él cometió para llegar a la cima. sino la psicología

¿Qué aspecto del entrenamiento de Arnold te gustaría aplicar primero a tu rutina?